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取材から受けた会社の印象
メジャーリーガーが実践している「初動負荷トレーニング(R)」。ワールドウィングエンタープライズ代表の小山裕史氏が1994年に提唱した「初動負荷理論(R)」に基づくトレーニング法ですが、今では日本のみならず韓国や台湾、アメリカにも普及してきているそうです。
聞けば、心身ともに緊張しやすい通常のトレーニングとは大きく異なるとか。専用のマシンで筋肉をリラックスさせ、日常の動きや競技中の動作に近い形でトレーニングできるため、急な心拍数や血圧の上昇がないとのこと。身体への負担をかけずに強くしなやかな動きができるのだそうです。
ムリなく継続できる上、「柔軟性の向上」「腰痛や肩こりなどの改善」「ケガの早期回復」「睡眠が深くなる」といった効果があると言います。そのため、介護医療の分野でも注目されているそうです。多様な方を支える同社なら、モチベーション高く取り組めそうだと感じました。
この仕事のやりがい&厳しさ
やりがい【トレーニングの成果を実感した瞬間】
現役アスリートが多く通っているという同社のジム。そのため、自分が携わった選手の活躍を、テレビやネット、雑誌などで目にする機会も多いといいます。日々努力している彼らの姿を間近で見てきたからこそ、活躍を知った時には自分のことのように嬉しいとか。パフォーマンスの向上に貢献できたことを、誇りに思うとのことでした。
また、アスリートだけでなく、プロを目指す子どもたちや、健康維持を目的とした高齢者の方など幅広い利用者様を支える仕事です。「トレーニングのおかげで記録が伸びました」「ここにきてから、疲れにくくなったよ」「前よりも多く歩けるようになったのは〇〇さんのおかげ」なんて声をかけていただけることも多くあるそうです。「自分の仕事が、誰かのためになっている」と実感できる、やりがい溢れる仕事だとのことでした。
現役アスリートが多く通っているという同社のジム。そのため、自分が携わった選手の活躍を、テレビやネット、雑誌などで目にする機会も多いといいます。日々努力している彼らの姿を間近で見てきたからこそ、活躍を知った時には自分のことのように嬉しいとか。パフォーマンスの向上に貢献できたことを、誇りに思うとのことでした。
また、アスリートだけでなく、プロを目指す子どもたちや、健康維持を目的とした高齢者の方など幅広い利用者様を支える仕事です。「トレーニングのおかげで記録が伸びました」「ここにきてから、疲れにくくなったよ」「前よりも多く歩けるようになったのは〇〇さんのおかげ」なんて声をかけていただけることも多くあるそうです。「自分の仕事が、誰かのためになっている」と実感できる、やりがい溢れる仕事だとのことでした。
厳しさ【正確なトレーニング法を習得し、それを伝える難しさ】
利用者様のトレーニングを支えるには、まず自身がその方法を正しく身につける必要があります。正しい姿勢をキープしているか、負荷がしっかりかかっているか、など「初動負荷理論(R)」を深く理解し、その技術を習得することが求められるでしょう。プロのトレーナーとして活躍するまで、しっかり努力を継続することが必須です。
その上で、利用者様それぞれの目標に沿ったサポートをすることが求められます。「競技で結果を残すには何が必要か?」「健康維持のために楽しく通っていただくにはどうするか?」など、一人ひとりに寄り添い、コーチングする難しさもあるとのことでした。
利用者様のトレーニングを支えるには、まず自身がその方法を正しく身につける必要があります。正しい姿勢をキープしているか、負荷がしっかりかかっているか、など「初動負荷理論(R)」を深く理解し、その技術を習得することが求められるでしょう。プロのトレーナーとして活躍するまで、しっかり努力を継続することが必須です。
その上で、利用者様それぞれの目標に沿ったサポートをすることが求められます。「競技で結果を残すには何が必要か?」「健康維持のために楽しく通っていただくにはどうするか?」など、一人ひとりに寄り添い、コーチングする難しさもあるとのことでした。
この仕事の向き&不向き
向いている人◎身体を動かすことが好きな方
利用者様へトレーニング方法を教え、一緒に身体を動かす仕事です。スポーツや運動が好きな方に向いています。また「大好きなスポーツに関わる仕事がしたい」という方にもピッタリでしょう。
利用者様へトレーニング方法を教え、一緒に身体を動かす仕事です。スポーツや運動が好きな方に向いています。また「大好きなスポーツに関わる仕事がしたい」という方にもピッタリでしょう。
向いていない人▲自分基準で物事を判断してしまう方
現役アスリートからお年寄りまでさまざまな利用者様がいらっしゃいます。当然、叶えたい目標や身体の状態はさまざま。一人ひとりに合ったメニューを組むことが必要であり、それぞれの状況に寄り添うことが大切な仕事です。そのため、自分の意見を押し付けてしまう方には不向きでしょう。
現役アスリートからお年寄りまでさまざまな利用者様がいらっしゃいます。当然、叶えたい目標や身体の状態はさまざま。一人ひとりに合ったメニューを組むことが必要であり、それぞれの状況に寄り添うことが大切な仕事です。そのため、自分の意見を押し付けてしまう方には不向きでしょう。